Кислая среда в кишечнике что делать

В теории это работает так: люди измеряют уровень кислотности своего организма pH мочи и на основе результата выбирают рацион — отказываются от продуктов, которые "закисляют" организм. Научных доказательств эффективности такой диеты нет, но добиться снижения веса возможно, потому что люди отказываются от процесованых продуктов и алкоголя.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Университет

В теории это работает так: люди измеряют уровень кислотности своего организма pH мочи и на основе результата выбирают рацион — отказываются от продуктов, которые "закисляют" организм. Научных доказательств эффективности такой диеты нет, но добиться снижения веса возможно, потому что люди отказываются от процесованых продуктов и алкоголя.

Развенчиваем мифы о закислении организма. Достаточно популярная диета предполагает отказ от продуктов, которые "закисляют" наш организм. Они якобы вызывают снижение показателя pH водородного показателя , в результате чего возникает вредная для нас кислая среда. Это, по мнению адептов теории закисления, способствует набору лишнего веса, вредит костям и негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Чтобы этого не происходило, рекомендуют придерживаться щелочной диеты. Она предусматривает уменьшение употребления "кислых" продуктов — мяса, яиц, пшеницы и других зерновых, сахара, молочных продуктов, кофеина, алкоголя и процесованых продуктов в пользу "щелочных", то есть тех, которые снижают уровень кислотности организма.

Сторонники теории закисления считают, что можно измерить показатель кислотности всего организма, измерив показатель pH мочи.

В случае если он повышен, обвиняют упомянутые выше продукты и советуют от них отказываться. Должны ли мы ориентироваться на показатель pH при выборе рациона? Однозначно — нет. Этот показатель отображает концентрацию ионов водорода, то есть протонов в определенном растворе, поэтому мы можем говорить о показателе pH воды, крови или слюны, но не всего организма. Единого показателя кислотности организма не существует. Тест-системы, которые измеряют рН мочи, не могут дать информацию об уровне рН организма.

Еда и напитки влияют на кислотность или щелочность мочи, но это единственная жидкость, которая подвергается воздействию. Выделение кислоты в моче является одним из основных способов регулирования баланса рН в организме. Кислотность крови является одним из самых стабильных показателей, он составляет от 7,35 до 7, Постоянную кислотность крови поддерживает ряд систем — почки, легкие, биохимические буферные системы крови. Даже хронические болезни не влияют на кислотность крови.

Этот показатель может немного меняться только в случае патологических состояний, таких, например, как ацидоз, вследствие обмена веществ, нарушения работы почек или чрезмерной нагрузки на мышцы и потере ионов.

Впоследствии показатель рН крови приходит в норму. Но это происходит не из-за питания — никакие продукты не могут этого изменить. Среда в желудке всегда будет кислая, в двенадцатиперстной кишке — щелочная. Это не зависит от определенных продуктов.

Один из популярных мифов — закисление организма вредно для нас, потому что вызывает остеопороз. Исследования не подтвердили этой связи, а эффективность щелочной диеты для здоровья костей не доказана. Некоторые адепты этой диеты считают ее эффективным способом предотвратить рак. Это не так. Опухолевый рост обуславливают различные факторы: канцерогены, генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, иммунодефицитные состояния, гормональные нарушения, рацион, но не кислотность!

Ведь ферменты опухолевых клеток такие же, как и здоровых. Им нужна та же кислотность среды. Изменения касаются регуляции клеточного деления, но не многочисленных ферментов "домашнего хозяйства" клетки. Фактически не существует исследований, которые подтверждают, что щелочность каким-то образом может уберечь от рака. В целом научных доказательств эффективности этой диеты нет. Впрочем, эффект снижения веса все-таки есть. Прежде всего, это происходит из-за отказа от процесованых продуктов и алкоголя.

Зато сторонники этой диеты употребляют много овощей и фруктов. Далеко не все они щелочные, и их польза скорее не в кислотности, а в витаминах, полифенолах и клетчатке. То, что мы едим, — важно. Но кислотность — не тот показатель, на который стоит обращать внимание.

Фамилия, Имя. Подтвердите пароль. Место работы. Choose a language Рус Укр 1. Главная Журналы Современная педиатрия. Современная педиатрия. Перинатология и педиатрия. Хирургия детского возраста.

Реабилитация и паллиативная медицина. Здоровье женщины. Главная Новость Существует ли закисление организма и что надо знать про щелочную диету. Существует ли закисление организма и что надо знать про щелочную диету.

"Пробиотическая" кислотность

Во-первых, наша пища. От того, что утром, в обед и вечером лежит в тарелке, напрямую зависит общий pH организма. Казалось бы, что выбор меню остается за нами. Но как раз эта мысль и является ловушкой. Мы считаем, что, попробовав тот или иной продукт, можно определить его свойства.

Щелочная диета

Водородный показатель pH. В растворах неорганические вещества: соли, кислоты и щелочи разделяются на составляющие их ионы. Датским биохимиком С. Водородный показатель pH - это отрицательный десятичный логарифм концентрации ионов водорода в воде. Растворы и жидкости в отношении их кислотности считаются:. Большинство микроорганизмов развивается при нейтральной или слабощелочной реакции среды. Есть среди бактерий кислотоустойчивые, например, молочнокислые, и некоторые уксуснокислые бактерии.

Повышенная и пониженная кислотность желудочного сока: как с этим бороться

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Можно, например, попробовать популярную сегодня щелочную диету. Многие звезды Голливуда, если им верить, придерживаются только ее. Вместе со стройностью она обещает здоровье и молодость. И никакого голодного безумия! Известно, что какая-то пища после переваривания образуют щелочные отходы, а какая-то — кислые. В отличие от щелочи кислоты покидают организм с большой неохотой и имеют свойство накапливаться. Когда их становится слишком много, кислотно-щелочной баланс нарушается, развиваются различные заболевания, ухудшается самочувствие, ускоряются процессы старения.

Это живая информационная структура.

Кислотно-Щелочной баланс и Питание

Luke Howard. По мере возможности нашему организму гораздо полезней оставаться в более щелочной среде нежели кислотной , что бы иметь возможность как можно дольше сохранять хорошую форму и увеличивать продолжительность жизни. Один из самых простых способов сохранять идеальный ph баланс — это добавлять в свой суточный рацион больше продуктов с щелочной основой. По мимо этого с пищей к нам попадают и многие другие вещества, не содержащие калорий, некоторые из этих элементовдаже не производят энергии, но тем не менее, оказывают свой положительный эффект на наш организм. Множество компонентов, пройдя весь круг пищеварительного процесса от попадания в организм до полного расщепленияи переваривания, влияют на среду, которую наш организм получит в итоге- -кислотную или щелочную? Но, по-правде говоря, это утверждение не совсем коректно, потому что наша кровь, состоит из клеток, которые строго контролируются различными механизмами, происходящими в нашем организме.

Кислотно-щелочной баланс кислотно-основное равновесие — это относительное постоянство соотношения кислоты и щелочи основания организма, ткани которого весьма чувствительны к изменениям pH. Уменьшение pH, например, до 7,2 значительно влияет на метаболизм и пищеварение, обессиливает ферменты, создавая опасность для здоровья.

Едва ли найдется человек, у которого никогда не было изжоги, отрыжки, тошноты, боли в животе, метеоризма или нарушений стула. Однако за медпомощью люди обращаются только в том случае, если симптомы регулярно дают о себе знать или проявляются остро. Пищеварительный тракт — гетерогенная бактериальная экосистема. Вследствие низкого значения pH желудок здорового человека можно считать стерильной средой. В кишечнике условия для роста микроорганизмов лучше. При определенных условиях снижение местного, а тем более общего иммунитета вызывает внутрикишечные и общие нарушения. Факультативная группа представлена микрококками, протеем, стафилококками, клостридиями, цитробактерами и др. Третью группу составляет транзиторная случайная патогенная микрофлора: клостридии, синегнойная палочка, грибы рода Candida.

Комментариев: 3

  1. e.senchencko:

    Владимир, просто там тебя не унижают и не притесняют . а считаются с тобой как с нормальным человеком.

  2. vasinshurik:

    Sovoya_Rostov,

  3. pesht42:

    Бред не бред….нужна мотивация, тогда время будет работать на тебя и не заметишь да же если на пресс уйдет пол года…..)))))